糯米吃多了会怎么样,糯米的功效与作用

　　糯米吃多了会怎么样，糯米的功效与作用可分为很多种，经常食用糯米可以起到健胃养胃、补气健脾、缓中止痛、补血行血、活血化瘀、防癌抗癌等作用。糯米性温，营养丰富，口感独特。对身体有许多益处，对增强体质有很多的作用。那么糯米吃多了会怎么样呢？一起来看吧。

　　糯米吃多了会怎么样

　　1、引起胃肠道反应

　　糯米性温，吃多了会增加肠道的黏度，胃酸过多引起腹痛、腹泻或便秘等。

　　2、上火

　　糯米的性温，有温补的作用，食用过多会引起上火。

　　3、加重消化负担

　　糯米的高脂肪物质，很容易使人消化不良，消化不良的人吃多了糯米，胃部的消化负担加重。

　　4、引起胃胀

　　糯米的主要成分是淀粉和蛋白质，如果食用过多会导致胃胀。肠胃不适的人，特别是胃溃疡患者，吃多糯米容易出现腹痛、胃胀。另外，如果是患有胃病，最好不要吃糯米，因为糯米吃多了会加重病情。

　　5、诱发胃病

　　一些患有胃病的人，特别是一些老年人，由于胃部功能减退，对食物的消化能力下降，经常会出现胃胀、胃痛的情况。如果吃太多的糯米会加重胃的负担，不利于消化和吸收。